ניה לרקוד עם עצמך

8.10 | צ׳יל אפ – ניה: לרקוד את עצמך
מרכז המסילה
19:30–20:30

ערב של תנועה, מוזיקה וחיבור לגוף 

בואי לפגוש את עצמך דרך ניה - אימון תנועה וריקוד המשלב הנאה, חופש והקשבה פנימית.
עם מוזיקה מגוונת ותנועה פשוטה ונגישה, ננוע בין קצב לרכות, נשחרר עומסים ונפנה מקום לביטוי אישי ולאנרגיה טובה.

אין דרך “נכונה” לרקוד - רק את הדרך שנעימה ומתאימה לך.

קצת על יעלי גלברד
פסיכותרפיסטית גוף-נפש ומנחה ניה.
יעלי מלווה אנשים דרך תנועה והקשבה פנימית. מאמינה שהגוף יודע את הדרך לחיבור, לשחרור ולהנאה.

נרקוד. ננשום. נשתחרר 

אין צורך בניסיון קודם או בכושר מיוחד.
בואי בבגדים נוחים, עם מים ונכונות לזוז.